En route vers la prévention
et la reconstruction
post burn-out
avec Équilibr’in®
Prêt·e à mettre en place une politique de prévention en entreprise ou à construire un nouveau projet de vie après le burn-out ?
Créé à Haguenau, près de Strasbourg, Équilibr'in® accompagne les personnes, les dirigeants, les managers et les entreprises en Alsace, dans le Grand Est et partout en France dans la prévention du burnout et la reconstruction après un épuisement professionnel.
Prévenir le burn-out. Accompagner la reconstruction. Retrouver un équilibre durable.
Équilibr’in® est une méthode structurée pour accompagner les personnes, les dirigeants et les organisations face à l’épuisement professionnel.
Vous êtes au bon endroit si…
Vous traversez ou vous avez traversé un burn-out
Vous traversez une période d’épuisement, de perte de repères ou de remise en question profonde.
Vous êtes dirigeant ou manager
Vous portez beaucoup, souvent en silence, avec une forte pression de performance, de décision et d’exemplarité.
Vous représentez une entreprise
Vous souhaitez sensibiliser, prévenir les risques d’épuisement professionnel et agir concrètement sur l’équilibre humain au travail.
Une méthode de coaching unique et innovante pour se relever d’un burn-out
Destiné aux personnes ayant vécu le burn-out, Équilibr’in® est un outil d’accompagnement qui se veut à la fois simple, pratique et ludique. Créé pour vous aider à vous reconstruire, Équilibr’in® bénéficie du soutien de professionnels de santé et de l’accompagnement. C’est un véritable trait d’union entre une période d’épuisement et la vie d’après, qui peut s’envisager à la suite d’un suivi médical ou en parallèle de celui-ci.
8 étapes pour se reconstruire
Un coaching personnalisé
Un cahier d’exercices
Une approche holistique
Une approche systémique centrée sur l’humain
Notre méthode, impulsée par Jean-Cédric Violet à la suite de son propre burn-out, est le résultat de plusieurs années de réflexion et de travail collaboratif. Elle tient compte de toutes les dimensions de l’être humain dans son environnement, le physique, le mental et les émotions.
“ Équilibr’in® est la méthode sur laquelle j’aurais aimé m’appuyer pour me reconstruire sereinement ”
Je souhaite proposer un accompagnement de coaching innovant, professionnel et bienveillant dédié à la reconstruction post burn-out car c’est exactement ce dont j’avais manqué après cette épreuve de la vie.
Jean-Cédric Violet, créateur de la méthode
Un cahier d’exercices pour soutenir votre progression
Équilibr’in® s’appuie sur un cahier d’exercices en support, imaginé comme un compagnon de voyage sur votre nouvelle route. Illustré par la talentueuse artiste lyonnaise Celinair, ce cahier de 80 pages vous embarquera dans un univers créatif et coloré.
Un accompagnement sur mesure pour une reconstruction étape par étape
L’accompagnement bienveillant d'Équilibrin® valide en premier lieu votre niveau d'énergie pour s'assurer que vous aurez les ressources suffisantes pour initier votre travail de reconstruction.
Prise de contact
Objectif : Faire un point sur votre situation, définir vos besoins et vous mettre en relation avec l’un·e de coachs certifié·es.
Séance découverte / Validation
Objectif : Faire connaissance avec votre coach et valider votre capacité à engager votre travail de reconstruction.
Séances de reconstruction
Objectif : Se reconstruire en travaillant avec votre coach en 8 étapes, avec l'appui du cahier d'accompagnement.
Bilan après 3 mois
Objectif : Faire le point à date et réajuster les objectifs si nécessaire.
“J’apprécie la méthode Équilibr’in®
car elle est simple, claire et progressive.”
Elle prend en compte tous les domaines de vie et permet de faire un point global, d’identifier ce qui me correspond et ce qui ne me convient pas pour faire des choix éclairés et avancer sereinement vers les buts que j’ai déterminés, étape par étape.
Témoignage de Florence D,
accompagnée par un coaching Équilibr’in® en 2024
Nos coachs certifié·es vous accompagnent dans le cadre d’une charte d’engagement éthique et responsable
Grâce à notre méthode structurée et notre charte d’engagement Équilibr’in®, les coachs professionnels respectent un processus de reconstruction guidée par notre cahier d’accompagnement. Ils vous accompagnent pour identifier vos ressources, vos besons et vos limites afin de définir vos nouveaux objectifs et vos priorités en cohérence avec vos valeurs fondamentales. Grâce à un soutien personnalisé en toute confidentialité, ils vous aident à transformer cette période de transition en une opportunité de renouveau.
Prêt·e à démarrer un coaching ?
Ateliers de sensibilisation et de prévention pour les salarié·es
En plus de notre offre pour les particuliers, nous accompagnons les entreprises et leurs collaborateurs en coaching individuel ou en collectif. Nous les sensibilisons à travers des ateliers d’intelligence collective et des conférences pour leur transmettre des outils de prévention pratiques et faciles à mettre en place.
LA PAUSE ÉQUILIBRE
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