C’est l’une des questions les plus fréquentes que j’entends chez les dirigeants et managers en souffrance : “Est-ce que je fais un burn-out… ou est-ce que je suis en dépression ?”

Derrière cette question, il y a souvent de la peur, de la confusion et même de la honte. Parce que le mot dépression fait peur et parce que le burn-out est souvent méconnu.

Comment mieux comprendre la systémie du burn-out ?

Le burn-out est une réalité complexe, souvent mal comprise qui selon une partie d’entre vous se limite au travail. Quelle erreur !
Ce fléau peut toucher de nombreuses gens à un moment de leur vie. Il ne se limite pas à une simple fatigue passagère, c'est un épuisement profond qui affecte tout votre environnement. Pour comprendre, prévenir et accompagner efficacement le burn-out, il est essentiel de l'aborder de manière systémique, en considérant l'ensemble de vos 5 domaines de vie.

Pas facile d’éviter le burn-out pour les hyperactifs hypersensibles

Il y a des personnes qui ne savent pas s’arrêter. Pas parce qu’elles sont inconscientes, mais parce qu’elles vivent tout à fond.

Le burn-out peut-il mener au suicide ?

La réponse est malheureusement positive. A travers cet article, je souhaite vous témoigner que la souffrance intérieure est invisible et terriblement destructrice. Pourquoi en venir à mettre fin à ses jours ?