“La régle des 4 R”: Ralentir – Respirer – Récupérer – Régénérer.
Il est 9h12.
L’écran est allumé, le dossier est ouvert, le café est encore chaud. Tout est en place, et pourtant… rien. Les idées ne viennent pas, la concentration est difficile, chaque tâche semble moins fluide que d’habitude.
Alors, très vite dans votre tête, une conclusion s’impose : “Que m'arrive t'il ? Je manque de motivation ?”
Burn-out du dirigeant : les 6 erreurs à éviter
Avec ses mots, Jean-Cédric Violet nous partage son éxpérience de dirigeant engagé, disponible, exigeant, enthousiaste, dynamique, engagé et impliqué.
Vous êtes un(e) dirigeant(e) sérieux(se), professione(le) et loyal(e) sur qui on peut toujours compter. Celui ou celle qui maitrise son sujet et la vision stratégique de son marché, atteint ses objectifs, qui ne lâche rien, qui protège ses équipes, qui est toujours prêt(e) à aider et à à partager avec ses homologues.
Pourquoi les dirigeantes et dirigeants peuvent-ils faire un burn-out alors qu’ils réussissent ?
De l’extérieur, tout va bien, l’entreprise se porte bien et les résultats sont là. Les équipes avancent et parfois même, la réussite est fulgurante. Et pourtant…un jour, le dirigeant(e) s’effondre physiquement, mentalement et émotionnellement.
La question revient alors, souvent avec incompréhension – parfois avec jugement : “Comment est-ce possible ? Il avait tout pour réussir.” Justement, c’est souvent pour cette raison que le burn-out survient. Mais pourquoi ?
Comment savoir si je fais un burnout en tant que dirigeant, manager ou collaborateur ?
Un jour, on se réveille plus fatigué qu’en se couchant.
On lit trois fois le même mail sans réussir à le comprendre.
On s’énerve pour un détail… puis on rentre chez soi vidé, honteux, en ayant l’impression d’être “à côté de sa vie”.